Sport & Bewegung

Trainieren Sie regelmässig, fühlen sich aber müde? Möglicherweise unterschätzen Sie die Regeneration

Du trainierst fleissig – und trotzdem fühlst du dich dauernd müde oder kommst nicht weiter? Oft liegt’s nicht am fehlenden Willen, sondern an etwas, das wir im Alltag gern übersehen: echte Regeneration.