Gesundheit & Pflege

Warum dir im Winter selbst nach Kaffee die Energie fehlt: Der versteckte Mechanismus, der deine Wachheit bremst

Wenn draussen um 16 Uhr schon Dämmerung ist, kippt bei vielen der ganze Tag: morgens wie gerädert, mittags zäh, abends plötzlich wach. Das ist nicht einfach „Winter halt“ – dahinter steckt ein Licht-Problem, das du mit ein paar simplen Handgriffen überraschend schnell in den Griff bekommst.

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